紫外線対策のすすめ

紫外線対策のサングラス のことについて、役立つ情報をお話してみたいと思います−新しい役立つ情報が見つかるといいですね。

日傘や長袖のシャツなどは、なるべく黒い色調のものをお勧めします。皮膚がんには、主として顔や露出している部分に発生する「有棘細胞癌（ゆうきょくさいぼううがん）」と、「基底細胞癌（きていさいぼうがん）」などがあります。太陽光線中に大量に含まれる長波紫外線（UV）の作用も肌に大きなダメージをあたえます。紫外線（UV）をいったん吸収し、熱エネルギーに変えて放出する働きをするのが、紫外線（UV）吸収剤です。

太陽光線に含まれる、中波紫外線（UV）は、障害を起こす作用が強いことから、浴びるとすぐに灼熱感（しゃくねつかん）を伴って肌が真っ赤になって（紅斑（こうはん））、ひどいときには水泡を起こすことがあり、このように、太陽光線を受けすぎて生じる急性の皮膚障害を「日焼け」といいます。紫外線（UV）は一度つけたら終わりではなく、２〜３時間おきに塗りなおしてください。

日焼け止め（サンスクリーン）は紫外線（UV）対策として非常に有効な手段ですが、肌の弱い人やアトピー性皮膚炎の人などは特に、日焼け止め（サンスクリーン）そのものにかぶれてしまうことがありますので、できるだけ低刺激のものを用い、いきなり顔につけるのではなく、まずは腕の内側など皮膚が弱く、かつあまり外に出ない部分で確かめてから使用するようにします。デパートでは、5月の連休前頃から、紫外線（UV）対策グッズが盛んに店頭にならびはじめます。日焼け止め（サンスクリーン）は、紫外線（UV）から肌を防御することを目的に作られていて、紫外線（UV）吸収剤と紫外線（UV）散乱剤から主に構成されています。紫外線（UV）は恐ろしいけれども、子どもには元気よく戸外で遊んでほしい、そのためにも、子どもに対する紫外線（UV）対策は重要です。紫外線を浴びるときには、専門の皮膚科医師によく相談して、経験などに基づいて慎重に行うべきです。しかし数日すると日焼けのあとはほとんどなくなり、うっすらと残る程度です。

赤ちゃんの場合、外出する必要がある場合は、大人同様、日焼け止め（サンスクリーン）を塗りますが、大人用のものではなく、赤ちゃん専用のものを用いるべきです。

顔に日焼け止め（サンスクリーン）を使用する場合、クリームタイプの日焼け止め（サンスクリーン）では、通常、パール粒大（直径０．７センチメートル大）を2個分程度が適切な量とされます。通常、日光照射を浴びてから4〜8時間後に皮膚が赤くなり、24時間でピークに達します。快晴の日の紫外線（UV）量を100パーセントとすると、雨の日は20〜30パーセントといわれ、うす曇であれば、50〜80パーセントはふり注いでいるといいますから、決して少ない量とはいえません。

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