紫外線対策のすすめ

紫外線対策の日傘 についてお話します−あんまり紫外線対策の日傘 のことを詳しく知らない人に少しでもお役に立てればうれしいです。

紫外線は、室内においても容赦なく降り注いできますので、万全を期すことが大切です。生野菜だけだとなかなか量をとれません。

湿疹などの場合、薬を塗ったうえで、その上から日焼け止め（サンスクリーン）を塗るようにします。日焼け止め（サンスクリーン）のSPFが高いほど、紫外線（UV）対策効果が高いのだから、完璧に紫外線（UV）を防御するためには、やはりSPFが高ければ高いほどいいと考えがちですが、その分肌への刺激も強くなり、肌の弱い人や子どもなどは、日焼け止め（サンスクリーン）にかぶれを起こしてしまうことも少なくありません。●サンタン〜黒くなる「サンタン」は、紫外線（UV）の刺激で皮膚にある色素細胞が活性化され、メラニン色素を大量に産出するために、皮膚が褐色調に黒くなってしまう現象です。日焼け止め（サンスクリーン）に記された、「PA＋」「PA＋＋」というのは、UV−Ａをどれほど防止できるかを示すものです。日差しの強い日中、特に紫外線（UV）量がもっとも多い時間帯である、午前10時から午後2時までの間、および季節的には3月頃から最も紫外線（UV）量が増える6月、7月にかけて、日焼け止めを塗り、めがねやサングラスをかけ、帽子をかぶり、できるだけ黒っぽい色の長袖のシャツを着るようにするなどの紫外線（UV）対策が呼びかけられています。秋から冬にかけての紫外線は夏のピーク（6月）と比べると、12月〜1月は6分の１ほどに減りますが、だからといって安心し、紫外線（UV）を浴びている時間が多くなってしまったら、浴びる量は結局、同じになってしまいます。

紫外線（UV）吸収剤が無配合の、「ノンケミカルタイプ」と呼ばれているものが、刺激が少ないようです。

日焼けは、やけどと同じで、やけども軽いものは赤くなり、ひどくなると水泡ができ、さらにもっと深くまで炎症がおよぶと皮膚は白くなって、もはや感覚がなくなってしまいます。灼熱感を伴って、肌がひりひりと赤くなる状態（サンバーン）です。紫外線（UV）対策のためには、あまり色が濃くない淡色のものがよいです。皮膚がんは、40代歳から徐々に増えはじめ、80歳代ごろまで発生が続きます。

オーストラリアなどの紫外線（UV）対策「先進国」では、皮膚がんがすべてのがんの半数近くを占めることから、国をあげて紫外線（UV）防御対策に乗り出しています。快晴の日の紫外線（UV）量を100パーセントとすると、雨の日は20〜30パーセントといわれ、うす曇であれば、50〜80パーセントはふり注いでいるといいますから、決して少ない量とはいえません。サングラスは顔とレンズの隙間から入りこむ紫外線（UV）まできちんと防いでくれるものがいいのです。

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